Entraîner ton cerveau pendant la séance de sport, c’est possible !

Que tu pratiques un sport collectif ou individuel, il est possible d’inclure des entraînements cognitifs, autrement dit entraîner ton cerveau !

🧠 Pourquoi entraîner ton cerveau ? 

Tu utilises sur le terrain à chaque fois ton cerveau, que ce soit pour faire une passe, recevoir un ballon, éviter un adversaire, prendre une décision etc…

Et pourtant est-ce que tu l’entraînes comme tes muscles ou ton cardio ? 

🧠 Quand entraîner ton cerveau ? 

- Recherche de performance (fonctions cognitives et exécutives : mémoire, temps de réaction, prise de décisions, vision de jeu, coordination, créativité, attention, anticipation, travail en multi-tâches… dribbler et réfléchir à sa prochaine action n’est pas si facile n’est-ce pas ?)

- Réhabilitation (en parallèle d’un suivi médical, travailler pour récupérer l’intégralité de tes fonctions cognitives lors d’une commotion cérébrale par exemple).

🧠 Comment le travailler ? 

J’accompagne des sportifs amateurs et professionnels lors de séances individuelles ou collectives hors terrain ou pendant la pratique sportive.

J’utilise différents outils (neurotracker, neuraltrainer…) et méthodes (catch and think…) pour des séances ludiques en fonction du niveau et des besoins de chacun. 

Je suis Jean-Baptiste, fondateur d’arborésanté. En ce début de saison, je te propose de venir dans ton club pour une séance d’essai en entraînement cognitif. Contacte-moi.

Arborésanté   

« Optimisateur » de Bien-être / Performance 

Sportifs - Clubs sportifs - Entreprises - chercheur de bien-être 

Préparation mentale - Nutrition - Entraînement cognitif 

📱06 86 40 20 08

💻 https://www.arboresante.fr/

📍https://www.instagram.com/arboresante/